上周跟朋友去乡下的花木市场买花，午饭朋友请我们在一个小饭店吃的，菜式还挺别致，味道也不错。但是吃完之后就一直很口渴，这是每次在饭店吃饭的后遗症。饭店为了追求口感，总是会加很多油，以及各种各样的调料，饭店的厨师总是给食物做加法！自己在家做饭，就要给食物做减法了，用尽可能少的调料做出自家喜欢的口味来，这才是健康的饮食方法。我家烧菜从来不放味精，鸡精这些，就用少量的糖提鲜，最多也就加些生抽！上次婆婆买了
更新时间：2025-09-07
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